お盆が明けてから、暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしですか？
岡本は暑さにも負けず、今日は朝から門真市にある街かどケアホームれんかさんにて農作業ボランティアに参加させて頂きました。今回で２回目の参加となるのですが、
今回は流しそうめんと臨時子ども農園を開催されるとの事で賑やかになりました。
ナスやバジル等の野菜を収穫したり、虫やカエルを追いかけ、袋一杯にバッタやカエルを捕まえ誇らしげに見せてくれる子ども達の笑顔は本当に輝いてますね！
草むしり中の風景
久々の農作業…汗ビッショリで、少しクラクラしてしまいましたが水分補給も忘れずに気持ちの良い汗を流してリフレッシュさせていただきました。
残念ながら岡本は午後よりお仕事の関係で流しそうめんに参加する事が出来ませんでしたが、暑い日にキンキンに冷えた流しそうめん…考えただけで食欲が沸いてきますね。
皆さん、しっかりご飯食べてますか？
この時期は熱中症になる方が増える時期です。しっかりとご飯を食べ、水分を補給し休息を取る事が何より大事です。
まだまだ若いから大丈夫！朝夕は涼しいからクーラーなくても平気！トイレが近くなるから水分は控えてる！
日常的に耳にする言葉なのですが…とても危険です。
熱中症は夜になってから症状が現れる事が多いです。
めまいや吐き気・頭痛等の症状が出た場合は熱中症の疑いがあります。特に高齢者の場合水分不足で脳卒中や心筋梗塞を引き起こす事がありますので、少しでも異変を感じた場合は速やかに病院の先生に相談してくださいね。
